W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Internet, z jego bogactwem treści, stał się nieocenionym źródłem informacji w tych obszarach. Blogi i podcasty o zdrowiu i psychologii zyskują na popularności, oferując cenne porady, wsparcie oraz inspirację do samorozwoju. W poniższym artykule przedstawimy najciekawsze blogi i podcasty, które warto śledzić, by być na bieżąco z najnowszymi trendami i odkryciami w dziedzinie zdrowia i psychologii.
Podcasty psychologiczne – narzędzie samorozwoju?
Podcasty psychologiczne stają się nieocenionym narzędziem dla tych, którzy pragną zgłębić tajniki ludzkiego umysłu i emocji. Popularność tego typu treści wynika z ich dostępności oraz możliwości słuchania ich w dowolnym czasie i miejscu. Dzięki podcastom można zdobywać wiedzę od ekspertów z różnych dziedzin psychologii, co czyni je idealnym narzędziem do samorozwoju. Podcasty takie jak „All In the Mind” z BBC Radio 4, oferują anglojęzycznym słuchaczom wgląd w najnowsze badania z zakresu psychologii i neuronauki. W Polsce również nie brakuje wartościowych treści – wiele podcastów porusza tematy związane z emocjami, relacjami i zdrowiem psychicznym.
Jednym z polskich podcastów, które warto śledzić, jest „Ogarnij: emocje i relacje”. Pomaga on słuchaczom w radzeniu sobie z emocjami i relacjami międzyludzkimi, oferując praktyczne porady i strategie. Podcast „O zmierzchu” podejmuje z kolei tematy tabu związane z ludzką naturą i seksualnością, zachęcając do otwartej dyskusji i refleksji. Z kolei „Tak właśnie mam” to propozycja dla tych, którzy chcą odkryć prawdę o sobie i prowadzić życie pełne uważności. Warto także wspomnieć o „Od laika do stoika”, który łączy filozofię stoicką z psychologią, poszukując odpowiedzi na pytanie „jak żyć?” w dynamicznym świecie.
Strefa Psyche – odkryj psychologię z Uniwersytetem SWPS
„Strefa Psyche” to podcast Uniwersytetu SWPS, który oferuje szeroki wachlarz tematów psychologicznych. Jest to miejsce, gdzie słuchacze mogą zgłębiać różnorodne aspekty psychologii, od teorii po praktyczne zastosowania w życiu codziennym. Podcast ten jest prowadzony przez ekspertów z dziedziny psychologii, co gwarantuje wysoką jakość prezentowanych treści. Słuchacze mogą dowiedzieć się więcej o najnowszych badaniach, trendach i odkryciach, które mogą mieć realny wpływ na ich życie.
W „Strefie Psyche” poruszane są tematy takie jak stres, samoakceptacja, rozwój osobisty oraz techniki radzenia sobie z emocjami. Dzięki temu podcastowi można zdobywać wiedzę na temat najnowszych metod terapeutycznych i technik relaksacyjnych, które mogą pomóc w codziennym życiu. Jest to wartościowe źródło informacji zarówno dla studentów psychologii, jak i dla osób, które pragną zgłębiać tę dziedzinę na własną rękę. Warto śledzić „Strefę Psyche”, aby być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami w dziedzinie psychologii.
Ciekawe rozmowy o psychologii i kulturze – Sznurowadła Myśli
„Sznurowadła Myśli” to podcast prowadzony przez Kamę Wojtkiewicz, który skupia się na rozmowach o psychologii i kulturze. Jest to miejsce, gdzie słuchacze mogą odkrywać różnorodne aspekty ludzkiego umysłu oraz wpływu kultury na nasze życie. Kama Wojtkiewicz prowadzi interesujące dyskusje z ekspertami z różnych dziedzin, co pozwala na zgłębianie tematów z wielu perspektyw. Dzięki temu podcastowi można poszerzyć swoją wiedzę o psychologii, a także lepiej zrozumieć wpływ kultury na nasze codzienne życie.
Podcast „Sznurowadła Myśli” porusza wiele interesujących tematów, które mogą być inspiracją do dalszych refleksji i poszukiwań. Rozmowy prowadzone w przyjaznej atmosferze zachęcają do otwartości i ciekawości, co czyni ten podcast wartościowym źródłem wiedzy dla każdego, kto interesuje się psychologią i kulturą. Jest to propozycja dla tych, którzy pragną odkrywać nowe sposoby myślenia i zrozumienia otaczającego świata.
Praktyczne porady w psychologii – co oferuje Psychologia, którą warto znać?
„Psychologia, którą warto znać” to blog, który oferuje praktyczne porady do zastosowania w codziennym życiu. Jego autorzy skupiają się na dostarczaniu wiedzy i narzędzi, które mogą pomóc w lepszym zrozumieniu siebie oraz radzeniu sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Blog ten jest źródłem inspiracji dla tych, którzy pragną wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu oraz rozwijać się na różnych płaszczyznach. Poruszane są tu tematy takie jak zarządzanie stresem, budowanie relacji, a także techniki motywacyjne.
Dzięki „Psychologii, którą warto znać”, czytelnicy mogą zdobyć praktyczną wiedzę, która może być zastosowana w ich codziennym życiu. Blog ten oferuje również porady dotyczące zdrowia psychicznego oraz techniki relaksacyjne, które mogą pomóc w radzeniu sobie z napięciem i stresem. Jest to wartościowe źródło informacji dla każdego, kto pragnie rozwijać swoje umiejętności interpersonalne oraz poprawiać jakość swojego życia.
Social media a zdrowie psychiczne – jakie profile warto obserwować?
Social media stały się ważnym narzędziem w popularyzacji wiedzy na temat zdrowia psychicznego i samoakceptacji. Warto zwrócić uwagę na profile, które oferują wartościowe treści i wspierają rozwój osobisty. Dr Joanna Podgórska oraz Zdrowa Głowa to profile na Instagramie, które dostarczają edukacyjnych treści na temat zdrowia psychicznego. Dzięki nim można zdobyć wiedzę na temat technik radzenia sobie z emocjami oraz strategii wspierających zdrowie psychiczne.
Inne godne uwagi profile to te prowadzone przez Mateusza Banaszkiewicza, który popularyzuje wiedzę naukową na temat radzenia sobie ze stresem. Kama Wojtkiewicz i Karolina Sobańska oferują treści związane ze świadomym stylem życia i psychologią, co może być inspiracją do wprowadzenia pozytywnych zmian w codziennym życiu. Warto również śledzić profile Joanny Okuniewskiej i Kasi Koczułap, które poruszają trudne tematy związane z emocjami i seksualnością, zachęcając do otwartej dyskusji i samoakceptacji. Uważne Głowy to z kolei profil popularyzujący mindfulness w polskim internecie, oferujący techniki uważności i relaksacji.
Podsumowując, blogi i podcasty o zdrowiu i psychologii stają się nieocenionym źródłem wiedzy i wsparcia. Oferują one różnorodne treści, które mogą pomóc w zrozumieniu siebie oraz wprowadzeniu pozytywnych zmian w życiu. Śledzenie ich pozwala na bycie na bieżąco z najnowszymi odkryciami i trendami w dziedzinie psychologii i zdrowia, co może być inspiracją do dalszego samorozwoju.
Co warto zapamietać?:
Coraz większa liczba osób korzysta z internetu, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, co sprawia, że blogi i podcasty o tej tematyce zyskują na popularności.
Podcasty psychologiczne, takie jak „All In the Mind” i polskie propozycje jak „Ogarnij: emocje i relacje”, oferują dostęp do wiedzy od ekspertów i wspierają samorozwój dzięki swojej dostępności.
„Strefa Psyche” z Uniwersytetu SWPS to wartościowe źródło informacji o psychologii, oferujące wiedzę na temat stresu, samoakceptacji i technik terapeutycznych.
Blog „Psychologia, którą warto znać” dostarcza praktycznych porad dotyczących zdrowia psychicznego, zarządzania stresem i budowania relacji.
Profile na social media, takie jak Dr Joanna Podgórska, Zdrowa Głowa, czy Uważne Głowy, popularyzują wiedzę na temat zdrowia psychicznego i uważności, oferując inspirację do pozytywnych zmian.
